Six entrepreneurs sur dix freinent leurs ambitions pour préserver leur bien-être mental
Actualités - publiée le 12/10/2026
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Elke Kestens
Psychologue clinicienne
Affiliée depuis 2012
Les entrepreneurs veulent faire avancer leur activité, tout en étant de plus en plus nombreux à veiller consciemment à leurs limites. Près de six entrepreneurs belges sur dix (58 %) freinent parfois leurs ambitions pour éviter de s’épuiser. Plus de la moitié (55 %) estiment même qu’un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée est plus important que la croissance financière de leur entreprise.
C’est ce qui ressort d’une étude menée par Xerius auprès de 2 282 entrepreneurs belges.
L’équilibre vie professionnelle-vie privée avant la croissance financière
L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée compte beaucoup pour les entrepreneurs. 92 % le jugent important. Plus de la moitié (55 %) le font même passer avant la croissance financière de leur entreprise.
Cette priorité influence également leurs ambitions. 58 % déclarent les revoir parfois consciemment à la baisse pour éviter de s’épuiser. Se fixer des limites semble ainsi faire de plus en plus partie d’une vision durable de l’entrepreneuriat.
Les entrepreneurs veulent aller de l’avant et restent ambitieux, mais ils sont de plus en plus nombreux à comprendre que bien entreprendre, c’est aussi prendre soin de soi. Ralentir parfois, consacrer du temps à sa famille ou refaire le plein d’énergie permet de continuer à développer son entreprise avec envie, résilience et lucidité.
Youssef Deconinck Porte-parole de Xerius
Un fossé entre les aspirations et la réalité
L’intention est donc bien présente. Au quotidien, trouver cet équilibre s’avère beaucoup plus difficile.
Seuls 33 % des entrepreneurs sont satisfaits de leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Pour le niveau de stress, ce chiffre tombe même à 30 %. Et 73 % se sentent parfois épuisés ou à court d’énergie.
Ces chiffres révèlent un contraste frappant : les entrepreneurs sont prêts à freiner leur croissance pour mieux prendre soin d’eux-mêmes, mais peinent encore à trouver l’équilibre auquel ils aspirent.
Prendre soin de soi fait aussi partie de l’entrepreneuriat
Respecter ses limites, reconnaître les signes de surcharge et prendre le temps de refaire le plein d’énergie aide aussi à poursuivre son activité sur le long terme.
Vous souhaitez mieux préserver votre bien-être mental en tant qu’entrepreneur ? Découvrez sur notre page consacrée au bien-être mental des indépendants davantage d’informations sur le stress et le burn-out, les signaux auxquels être attentif et les pistes pour réagir à temps.
L’étude de Xerius a été menée entre le 22 avril et le 20 mai 2026 auprès de 2 282 entrepreneurs belges. Les résultats ont été pondérés au niveau régional afin d’être représentatifs des entrepreneurs en Belgique. La marge d’erreur s’élève à 2,04 %.